Воздух, солнце и вода – ваши лучшие друзья?
Но это не означает, что карапузу можно весь день на солнцепеке бегать в одних трусах. Загар для детской кожи вреден! Ведь на самом деле загар – это защитная реакция организма на агрессивные солнечные лучи. В возрасте до 3 лет эта защитная реакция в виде синтеза пигмента меланина еще только формируется.
Так при каких же условиях нужно и можно загорать детям?
Можно ли загорать детям до 3 лет?
Тонкая и чувствительная кожа малыша подвержена необратимым изменениям в виде фотостарения, разрушения коллагена и эластина, ну и конечно, легко обгорает! А в будущем это повышает риск возникновения онкозаболеваний кожи. Поэтому до 3 лет о загаре нужно забыть.
Есть и особые противопоказания для загара у детей любого возраста – это склонность к аллергии, гемангиомы, большое количество родинок и пигментные пятна.
Конечно, пользу солнечных лучей никто не отрицает – в разумных количествах оно способствует укреплению здоровья и выработке витамина Д. Но для этих целей вполне достаточно гулять в одежде и панамке, находиться в тени деревьев в солнечный день. Даже в облачный день ультрафиолета в воздухе немало!
Поэтому летом нужно соблюдать строгие правила при нахождении на улице. Независимо от возраста. Они должны стать вашей привычкой, и тогда ничего сложного в выполнении этих правил не будет.
При каких условиях можно загорать детям
- Не раздевайте малыша догола. Наденьте панамку, легкую футболку и шорты, платье – плечики при этом должны быть закрыты.
- Пользуйтесь детским солнцезащитным кремом (от UVA и UVВ лучей) с фактором защиты не менее 50, наносить его нужно за 30 минут до выхода.
- Находиться на пляже с ребенком следует не позднее 10 часов утра или вечером после 17 часов.
- Обеспечьте возможность большую часть времени находиться в тени деревьев, под зонтиком и т.п.
- Ребенок должен много пить (простую воду).
- Если малыш купается, солнцезащитное средство должно быть водостойким. Чередуйте купание с нахождением на берегу, чтобы предупредить перегрев организма. Во время купания голову так же следует прикрывать.
- Морская вода на коже усиливает действие солнечного излучения и увеличивает риск ожогов. Поэтому вытирайте ребенка полотенцем, смывайте соль с кожи пресной водой.
- Ребенок не должен продолжительное время находиться на улице в жаркий день, особенно в начале лета.
Соблюдая эти простые правила, вам легче будет позаботиться и о себе. Загар выходит из моды, не стоит за ним гоняться. Солнце сушит и старит кожу и является причиной рака кожи. Позаботьтесь о себе и своих детях!
Интересные статьи:
Давать ли ребенку витамин Д летом?
